Ihre Gesundheit liegt uns am Herzen!

Irene von Sobeck-Werder & Stephanie Schauff von Werder

keine Wachmacher im Bett

E-Mails checken oder den Facebook-Status aktualisieren: Viele Menschen
nehmen ihr Tablet oder Smartphone sogar mit ins Bett. Das ist keine gute
Idee: Die Bildschirme strahlen blaues Licht aus, das uns munter macht.
Häufige Folgen sind Ruhelosigkeit und Schlafstörungen.

Unser Tipp: Greifen
Sie öfter mal wieder zum guten alten Buch.